專家解釋說，冰箱內儲存食物過少時熱容量變小，冰箱門打開后，冷氣釋放過快，會增加壓縮機啟動次數；儲存食品過滿則不利於冷氣循環，冰箱內容易結冰，增加壓縮機運行時間，耗電量增加，並且由於冰箱內溫度不均勻，會影響食品的保鮮效果。
對冰箱內食物的存放，專家建議：既不要放得太多太滿，也不要太小，冰箱內部存放食物容積以60％—70％為宜。
如果冰箱內食物過空，可用數個塑料杯盛水，在冷凍室製成冰後放入冷藏室，延長冰箱停機時間，通過減少開機時間來省電。
擺放物品的時候，食品之間、食品與冰箱內壁之間應留有約10毫米以上的空隙，這樣可使冰箱內氣體流通，溫度均勻穩定，可省電。水果、蔬菜及水分較多的食物，要用塑料袋或保鮮膜包好后再放入，因為冰箱內有大量水汽也會增加耗電。
